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破除牙龈保健3迷思,远离牙周病!

2020-07-27 412评论
口腔要健康,一般人常强调刷牙,却少有人提到牙龈的保健。在台湾,大约99.2%的人都有牙周或牙龈发炎的困扰,比率高居亚洲第一!然而,牙龈健康与牙周病息息相关,却普遍被忽略。
通常我们在吃完东西5-10分钟后,牙齿表面就会开始产生牙菌斑,12-15小时之后这些牙菌斑就会开始钙化成牙结石。堆积的牙菌斑会对牙龈造成刺激反应,引起牙龈红肿疼痛;长期下来更将对牙周根基造成破坏。所以牙龈如果好好保健,可降低口腔疾病、牙周病的发生。相对来说,如果牙龈不健康,则可能有牙龈退缩、牙齿动摇、掉牙等现象,而且根据研究,连失智症、心肌梗塞、脑中风都跟牙龈健康有关!
以下关于牙龈保健三点迷思,你答对几题呢?
迷思1. 牙龈红红肿肿地、疼痛是因为火气大?睡不好? 

牙龈红肿且疼痛可能是牙周问题的症状之一。所以不习惯餐后洁牙者、刷牙太过草率或没有使用漱口水习惯等,加上免疫力降低的状况下,才会使得牙菌斑的细菌有机可乘、快速孳生,而引起牙龈问题。 
破除牙龈保健3迷思,远离牙周病!
迷思2. 牙龈流血,只是因为刷牙太用力,无需太担心? 
牙龈黏膜脆弱,若刷牙很用力摩擦的确容易划破表皮出血。然而,健康牙龈是不会常流血,因此若不定期常有出血状况,可能是牙周问题的初期徵兆。
 
迷思3. 每天勤刷牙,就不用担心牙龈问题? 
 
刷牙常有的迷思是以为只要把「牙齿」刷乾净不蛀牙就好,其实不然。位于牙龈与牙齿交接的地方有一道约为 0.1一0.2公分沟槽,称为「牙龈沟」。细菌、食物残渣容易卡在里面形成牙菌斑,牙龈沟才是主要清洁的地方。   
所以正确的口腔清洁,牙龈的保健非常重要,除了牙龈按摩、定期牙医检查外,尤其是可以选用牙龈健康专用的漱口水来照顾牙龈。 
 
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3招守护牙龈健康 
1. 按摩牙龈:能刺激牙龈神经,提升牙周部位血液循环,并且加速口腔细胞再生。
2. 定期牙医检查:每六个月定期检查牙齿、洗牙,能有效去除牙菌斑。
3. 刷牙搭配漱口水,彻底清洁牙龈沟:知名漱口水品牌-李施德霖专为牙龈健康设计出一款牙龈护理配方漱口水,经科学测试,有助减少牙菌斑,保护牙龈健康、保持口气清新。成份中加入特有的4种精油配方与草本姜味,能深入口腔去除细菌,帮助预防牙周及牙龈问题,不添加酒精,口感温和,特别适合学龄儿童与成人天天使用,经消费者实际试用后,2週可以明显感受到牙龈变健康了!
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